tuimofen是什么?效果怎么样?

1 、tuimofen，又称褪黑素 ，是一种存在于人体内的天然激素，主要由松果体分泌
，对人体生物钟的调节起着至关重要的作用 。其效果及作用主要体现在以下几个方面： 改善睡眠质量：褪黑素能够调节人体的生物钟，使人体在夜间产生困意 ，从而显著改善睡眠质量。对于因生物钟紊乱导致的失眠、熬夜等问题
，褪黑素具有显著的改善作用
。